O que levar

Pedalada

Itens obrigatórios

  • Bicicleta, adequada para estrada de terra, equipada com pneus adequados (com gomos), em perfeitas condições de funcionamento. Recomenda-se que ela seja revisada antes da viagem, para evitar transtornos durante a jornada. Caso não tenha bicicleta, contate-nos para providenciarmos uma (diárias de R$ 45,00)
  • Capacete: Salientamos a grande importância do uso deste acessório. Se não possuir, consiga um emprestado, ou melhor ainda, compre um de boa qualidade. Vale o investimento em sua própria vida.
  • caramanhola - garrafa d'água para bicicleta. Durante a viagem, a hidratação é essencial e nem sempre o carro de apoio está próximo com a frequência necessária

 

Itens recomendados

  • Lanches : durante a pedalada, é importante a ingestão de alimentos de rápida absorção, como barras de cereais, frutas frescas e desidratadas, doces como pés-de-moleque, bolachas, etc.. Sanduíches também são bem-vindos. Frutas e água estão sempre a disposição no carro de apoio ou com os guias.
  • Luva de bicicleta
  • agasalhos - calça, blusa e eventualmente gorro e touca para as noites frias.
  • capa de chuva
  • uma muda de roupas por dia de viagem
  • mochila pequena ou pochete para carregar carteira, celular, máquina fotográfica, etc.
  • toalha de banho
  • sandálias - para as horas de descanso
  • óculos protetores (sol, poeira, pedriscos, etc)
  • Protetor solar e repelente de insetos
  • medicamentos de uso continuado e/ou de certa freqüencia

Caminhada

Itens obrigatórios

  • Calçado apropriado - tênis ou bota para caminhadas - com solado confortável. Cuidar de seus pés é essencial na caminhada, um bom calçado faz toda a diferença
  • Lanche do dia : durante o percurso, é importante a ingestão de alimentos de rápida absorção, como barras de cereais, frutas frescas e desidratadas, doces como pés-de-moleque, bolachas, etc.. Sanduíches também são bem-vindos, já que a principal refeição é feita ao final de cada jornada diária. Recomendamos que os participantes garantam suas provisões, levando em conta a escassez de bares e mercados pelo caminho.

Itens recomendados

  • capa de chuva
  • saco de dormir, quando solicitado pela equipe
  • sandálias - para permitir que os pés respirem nas horas de descanso

 

Se estiver em dúvida sobre os equipamentos a levar, entre em contato conosco.